最近は紅茶よりもコーヒーを飲んでいるんだよ
逆です。最近はアールグレイが好きです。
土曜日の朝は、ジムで上半身トレーニング。ベンチプレス、インクラインドベンチプレス、ラットプルダウン３種、あとはダンベルで三頭筋の前後を鍛えるメニュー。
30分のランニングの有酸素運動。ランニングマシーンは必ず映画を観ます。週2回乗れば、一本は観れる。合理化。
最近はディズニープラスの「マンダロリアン」シリーズを拝見。グローグはオーダー６６の生き残りらしい。その時既に子供、エピソード６が終わっている今作でも、まだ子供。ヨーダの一族は長生きだが、成長はゆっくりなようだ。謎が多い。あとはドラマ4本で、全３シリーズが終わる。来週の目標。
夜はスパークリングワインとムール貝のソースとビーフシチュー。
Juraのクレマン。☆☆☆☆☆
ムール貝のソース。エシャロットとワインを煮込み、ムール貝、バター、生クリームで炒め。モンテする。味のベースにはフュメDeポワソンを使用。というか魚の出汁パックで代用。美味い。
ビーフシチューはホットクックさんの言われるがままに調理。1時間半の調理時間。絶品。人間より美味い。自分が一本作っている時間で、ロボットが一品作ってくれる。相棒よ、あなたは。
